晨跑理念


体质健康监测表明,青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降,视力不良率居高不下,超重和肥胖青少年的比例明显增加,青少年营养状况亟待改善。

近年来,我校学生体质监测的状况也不容乐观,部分学生的体质甚至连最基本的军训也无法完成 。

前不久,我国颁布了《全面健身条例》,体育锻炼作为公民的一种权利被赋予了法律意义,体育锻炼不再仅仅是公民的个体行为、个体喜好,也成为一种责任和义务。“选择交大,选择责任”,作为交大学子,作为我国未来的建设者和保卫者,拥有强健的体魄和坚强的意志不仅是个人获得成功的品质,也是国家强大和发展的需要。

体育锻炼是一个长期的过程,无论是哪种锻炼方式,都不能三天打鱼两天晒网,更不能临时抱佛脚,而是伴随一生的活动。众所周知,长跑是一项非常简便易行并能有效提高身体素质的运动。坚持参加长跑运动,将有利于学生养成一个健康的,受益终生的行为习惯,对于今后将承担起祖国建设重任的交大学子来说,积极参加晨跑就是一种责任和义务,是对国家和社会的责任。



 

晨跑实施办法(草案)


一、实施对象:大一全体学生。并在适当时推广至全校学生。
二、实施时间:每学期的第三周至第十六周,周一至周五,
       早晨6:30—7:30。
三、跑步路线:由宿舍出发至宣怀大道向东,与宣怀大道和文治大
       道交叉路口打卡后沿文治大道向南,经思源南路返回。
四、实施方法:每位学生每周至少两次,并在6:30—7:30打卡记录。
五、相关规定:
  1.晨跑时需穿着运动服装和运动鞋。
  2.跑步打卡记录时间为6:30—7:30,超过时间将不得记录。
  3.打卡地点在文治大道和宣怀大道交叉路口,并请顺时针方向跑动,
   严禁反向跑动。
  4.如有特殊情况无法参加晨跑,须出示相关证明。
  5.如遇天雨,该日晨跑停止。
六、工作人员:
  1.体育教师、思政教师负责晨跑管理。
  2.另需校保卫处协助,在晨跑时间管理校内车辆往来及安全。
七、本实施办法呈请领导核定后实施,修正时亦同。

 

操作流程
整个过程通过软硬件接合完成。通过 创建俱课锻项目手持机刷卡SPORTOA软件管理 的循序渐进式完成体育工作管理。
学生通过参与阳光体育活动、课外锻炼,增强了本身的身体素质。
 


课外锻炼实景
上海交通大学,通过开设阳光晨跑的课外锻炼活动,让学生参与体育活动,增强身体素质,项目考核纳入期末成绩。
“每天锻炼一小时 健康工作五十年 幸福生活一辈子”的口号得到很好的响应。
   
   


软件效果展示
 
   
   
经典案例 1课外锻炼 2体质测试 3体育成绩 4理论考试 5网上选课 6微信应用 7A/B点考勤 8三元一体